がばい佐賀軍曹日記

  

本日は・・・
「心のバトンが飛び交う村」〜三瀬パワーにふれる日〜

講座を1日中、アバンセで開催しています。

第1部10：00〜11：30の
「昔、今、未来、つながりつづけるバトンとは？」＊3F和室


↑ph:第1部の様子。。。

第2部11：40〜13：10「おいしい野菜でシシリアンライス」＊3F和室＆調理室

第3部13：20〜14：40「楽しい事は ひとりでやっちゃ もったいない」＊3F和室

第4部15：00〜16：30「monさんと響き合おう」＊ホール


気軽に参加できますのでお越しください。

特に、第4部の「monライブ」は是非、聴いていただきたい。



全ての講座・ライブは無料です。
但し・・・シシリアンライスは事前要予約有料。



ちなみに、軍曹は第3部でコーディネーター初挑戦していま〜す（笑）  

「アラッ！？チョット痩せたね〜？？」

最近、逢う人誰もが言ってくれる。。。

いいね〜この響き・・・*「アラッ！ハゲたね〜〜」とは大違いハハハ

久しぶりに体重計に乗ってみたら、アッ？5K以上落ちている。。。
少しは標準値に近づいたかも？？？このまま維持できたら〜人生後半元気に楽しめるバイ〜。



〈軍曹式ダイエット〉

①10年くらい皆勤賞だった、酒を半年以上休憩してみた（これが大きな要因だと思う、でも久しぶりに風邪をひいた）

②大好きなホルモン＆牛肉を食べない（マックでもチキンフィレオセット ハハハ！）

気をつけたのは、この2点位。
後は、晩酌しないのでいつもよりご飯の量が増えたかな？


いよいよビールが美味しい季節、そろそろ飲もうかな。。。